常用食物营养成分表(每100g)-各种食物营养成分明细表

每100g食物的一般营养成分表

1、以下是经过修改和润色的常见食物营养成分表格，每项内容均已按照要求格式化，并确保了信息的准确性：主食类**：- 米饭：每100克提供116千卡能量，6克蛋白质，0.3克脂肪，29克碳水化合物。- 馒头：每100克提供221千卡能量，7克蛋白质，1克脂肪，47克碳水化合物。

2、中国食物成分表2023最新如下：中国食物成分表是由中国营养学会编制的，包含了各种食物的营猛皮养成分和热量等信息。

3、克猪肉饺的营养含量成分表如图：营养素含量（每100克）。营养素含量（每100克）。热量（大卡）2300，碳水化合物（克）220。脂肪（克）110，蛋白质（克）10。纤维素（克）0.00。

4、能量1823kJ 蛋白质0g 脂肪17g 碳水化合物70.6g 钠204mg 维生素A 72mgRE 维生素B1 0.09mg 参照上表1中上述营养素的NRV数值，根据公式计算结果，并按修约间隔取整数。

5、米160，选择稻米（均值）160克。蔬菜水果100：蔬菜水果要分开，蔬菜选择小白菜（青菜）用量80克；水果就选苹果（均值）20克。

黄豆的营养成分含量表

1、大豆[黄豆] 的营养元素成分（100克可食部中）。发热量（大卡） 359 尼克酸（mg） .41 钙（mg） 191。蛋白（克） 35 维生素b2（mg） .2 镁（mg） 199。人体脂肪（克） 16 维生素b3（mg） 1 铁（mg） 2。碳水化合物化合物（克） 17 维他命C（mg） 0 锰（mg） 26。

2、蛋白质：每100克黄豆含有349克的蛋白质。 脂肪：每100克黄豆含有19克的脂肪。 碳水化合物：每100克黄豆含有262克的碳水化合物。 膳食纤维：每100克黄豆含有3克的膳食纤维。 钠：每100克黄豆含有11毫克的钠。 钾：每100克黄豆含有17***毫克的钾。

3、矿物质：大豆富含钙、铁、镁、钾、锌、磷等微量元素和矿物质，这些元素对于维持人体健康的各种功能和系统都非常重要。维生素：大豆含有丰富的维生素B群、叶酸、维生素E和维生素K等，这些维生素对维持身体内各种代谢过程、器官健康发挥着非常重要的作用。

食物营养成分表大全

1、营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值（NRV）百分比的规范性表格。它是营养标签必须展示的内容，也是各种声称的前提和基础。可以说，营养标签的灵魂就是营养成分表。

2、- 馒头：每100克提供221千卡能量，7克蛋白质，1克脂肪，47克碳水化合物。- 面包：每100克提供312千卡能量，3克蛋白质，1克脂肪，56克碳水化合物。- 面条：每100克提供284千卡能量，3克蛋白质，0.7克脂肪，69克碳水化合物。

3、主要食物营养成分表 （每百克食物所含的成分。