山药怎么熬粥最有营养,山药怎么熬粥最有营养宝宝吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药怎么熬粥最有营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山药怎么熬粥最有营养的解答，让我们一起看看吧。

山药可以熬粥么？

可以

需要准备冰糖，粳米，山药，花生米，先把山药的皮去除清洗干净切成粒，花生放到开水里面烫1~2分钟，趁热的时候把皮去除，

然后再把花生捣碎，粳米清洗干净以后，和山药，碎花生一起放进锅里面，再加入适量的水慢慢熬煮，用大火煮到水开，

然后再改成小火一直煮到米烂熟，期间需要不停的朝着一个方向搅动，避免山药花生米粘合在一起，粥煮熟的时候加入适量的冰糖调味就可以吃了。

山药粥的做法和用料是什么？

用料

主料

大米1/2碗

山药1根

腊鸭200克

辅料

清水适量

食盐2小勺

食用油1茶匙

姜1块

山药粥的做法

1.

准备所需材料

2.

将大米泡半小时，再洗净加入1小勺盐和少许油拌匀腌制15分钟

淮山煮粥的做法？

淮山可以煮各式各样种类的粥

淮山瘦肉粥，淮山排骨粥，

材料：大米一杯，淮山一根，生菜，瘦肉，小小把枸杞。

1 煮粥

- 大米洗净放电饭锅，水位按电饭锅的刻度放

- 淮山切块丢进去，按下煮粥键2 备菜

- 剁好的瘦肉放少许料酒去腥，调入酱油，少许盐，油

- 青菜洗好切碎

﹣枸杞洗净小泡一会儿

3 开盖加料

到此，以上就是小编对于山药怎么熬粥最有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药怎么熬粥最有营养的3点解答对大家有用。