大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于食谱大全及做法下载 烹饪图片的问题,于是小编就整理了3个相关介绍食谱大全及做法下载 烹饪图片的解答,让我们一起看看吧。
早餐,是一天当中比较重要的一般,所以要吃的营养健康。下面几款用早餐机做食谱几乎你想做的食材都适用。
红豆松饼,这种最好是用能做华夫饼的早餐机。
用料:
做法:
用料:
做法:
早餐机三明治
用料:
做法:
早餐最快最方便的鸡蛋饼做法,100克面粉,一个鸡蛋加适量的水给搅拌均匀。锅里加适量的油,倒入面糊,煎个五到十秒,翻个面再煎一下就可以出锅了,又快又好吃又有营养。2早上吃拌粉也是很快,头一天晚上给粉泡好,第二天早上只要把粉放在开始水里烫一下就可以了,然后依次再放入调料,一盘美味的办粉就可以吃喽。
来推一下我的三明治食谱
▲蟹柳厚蛋热压三明治
配料:蟹柳棒、鸡蛋、小葱、吐司、
厨具:三明治早餐机
做法:1、鸡蛋打散,在锅里炒一下,记得加点盐,我喜欢生一点的流蛋,这一步依据个人喜好准备
3、在早餐机上放一片吐司,加上厚蛋,铺上蟹柳棒,盖上另一片吐司,
简单又好吃的三明治就做好啦!
每天随手打包的早餐吃起来总觉得亏待了自己和家人,比起便利店冷冰冰的三明治,刚刚烤好的三明治,脆脆的,太香了。让孩子吃得健康营养,家人吃得幸福。
三明治方便又快手,加上一杯热牛奶,一天的营养都能保证。下面分享两款三明治做法:
第一款:鸡蛋火腿奶酪三明治
用料:吐司片4片、火腿1根、奶酪片2片、鸡蛋2个
步骤1:三明治机烤盘里刷一层薄油,放入火腿片,煎至表面微焦。
步骤2:吐司片放在三明治机烤盘上,用勺子压一个坑,将鸡蛋直接打在坑里,这样做出鸡蛋是溏心的,不喜欢吃溏心蛋,可以煎熟。
步骤3:鸡蛋上面放上火腿片,再放上一片奶酪,最后放上一片吐司,合上盖子扣紧。
步骤4:加热2分钟,表面金黄即可。拿出对半切开。
小贴士:
周一自制鲜虾云吞,周二自制小汤圆,周三自制戚风蛋糕,周四自制吐司🍞,周五自制馄饨,周六自制酒糟蛋,周日多种水果,一日之餐在于晨,多元化的早餐让你的一天活力满满[赞][玫瑰]
1.炒青菜 油盐
2.开水白菜 水水盐
5.酸辣汤 水水盐醋酱油
8.番茄肉片 水水酱盐
9.弹涂鱼 盐油酱水水
10.红烧肉 油糖酱水盐
11.水煮鲈鱼 盐油水水酱
简单好吃的家常饭我认为应该符合三个原则,一是要适合家人胃口;二是要营养均衡;三是要做法方便快手。因为每家都有自己的饮食习惯和偏好,所以我就以自己家的一日三餐食谱来回答一下您的问题吧,希望能对您有所启发。
我想我们自己做饭吃饭,很重要的前提就是适合家人的胃口了。任何菜谱都应该是照顾到家人的口味与身体健康,比如家里有血压高的人,那么我们就要适当的减少盐分的摄入量;如果有家人吃不了辣,那么我们也要减少做辣味菜的比例;再或者有孩子和老人,那么就更要照顾他们的年龄和习惯,尽量做一些清淡易消化的食物。所以说每个家庭的家常菜谱都是千差万别的,要视具体情况而定。
我们大部分人都是在家里吃一日三餐或两餐,因此在家里吃什么就显得尤为重要了,对我们的身体健康会起到很多潜移默化的作用。从菜谱搭配来讲,我认为营养均衡最重要。最好是荤素搭配,荤类尽量选择牛羊肉、鸡肉、[_a***_]等肉类,猪肉虽然味美可口,但是因为胆固醇、油脂等含量较高,因此不太建议经常食用呢!蔬菜类更是建议种类多样,能够换着花样吃以利于各种营养素的吸收。鸡蛋、奶类和豆制品也不可或缺,因为它们都是优质的蛋白质来源。最后是主食,我也建议最好减少精米白面的摄入,能够做到粗细搭配最好,多增加一些谷类和薯类的选择,这样才会营养更加均衡。
家里做饭无论吃什么,除了周末休息以外,作为上班族来讲,每天做饭的时间其实不是很多,或者累了一天了,回到家里就不太想做那些复杂繁琐的饭菜了。因此我们的就要选择那些方便快手的操作方式,在相对比较短的时间内就能端上桌最好。这个一方面需要我们熟练掌握一些做饭技巧,另一方面食物种类的选择也很重要。下面我就来推荐一下我家餐桌上的常见搭配吧,都不是特别复杂,一般最长一个小时之内都可以做完啦!
1、炖牛肉+熬炸豆腐+炒虾仁+醋溜***,这是周末在家的时候,时间比较充裕,因此炖了牛肉。
2、鲜虾蘑菇丝瓜汤+黄瓜炒蘑菇+凉拌西兰花+老虎菜,这个搭配比较清淡,而且蘑菇买多了,所以做了两种吃法。
3、酸汤肥牛+胡萝卜炒油菜+醋溜***+凉拌豇豆,因为酸汤肥牛比较高热量,所以其他几个就都搭配了素菜。
感谢邀请
我自己做家常饭一般坚持这些原则:
1.食物多样化,不同食材经常换样做,荤少素多,荤素搭配合理,营养均衡,结构合理。粮谷类、蔬菜、水果等种类齐全。经常用根茎类蔬菜比如红薯、土豆、山药、芋头或者玉米等粗杂粮代替精米精面类主食。
2.色彩丰富。不同颜色的食物所含的营养素不一样,一般颜色越深的食材含有的营养素相对越丰富。这样选择既保证了营养素的充分获得,也能做到***食欲,尤其家里有儿童的,五颜六色的搭配会让孩子吃的非常开心。
3.烹调方式上多***用水煮、焯、清蒸、急火快炒等方法,少用红焖、红烧、熏、酱、煎、炸、烤等方法,有一些食物可以选择生吃,以保证营养素流失率最低。
4.少油少盐少佐料,养成口味清淡的饮食习惯,保持食材的原滋原味,目标个人每日盐量控制在6克,植物油控制在30克。
你好,我来回答一下这个问题。夏天就要来了,很多人到了这个时候都会因为天气炎热而降低食欲。这时候我就喜欢吃凉汤,也就是打卤面。
做法如下:面条可以去超市买,也可以和面自己擀。现在机器压的面条和自己擀的口感也差不多,我都是图省事买现成的。面条煮好后过凉水,直到不热了为止。
下面开始打卤,我最喜欢的就是西红柿鸡蛋打卤了:西红柿洗净切成小块,打2 至3个鸡蛋备用。起锅倒入适量的油,油热放十三香葱姜爆香,倒入西红柿翻炒至断生加水,以没过西红柿为宜,烧开后倒入打散的鸡蛋液,鸡蛋熟后加入适量的盐就可以出锅了。再调点蒜汁,吃面的时候把面和卤搭配好再浇点蒜汁,那小味儿好极了!
也可以用黄瓜和豆角打卤,把黄瓜或豆角切成小丁,做法基本上和西红柿打卤差不多。
还可以用肉丁和酱打卤,类似于炸酱面,用酱打卤的话切点黄瓜丝和香菜末做菜码,也很好吃。
以上是我到这个时候最爱吃的家常饭,简单易做,希望你也喜欢。
感谢邀请,我是爱做饭的多多妈妈,也是美食头条号【魔多厨房】的作者。做为一个家庭煮妇,家常饭菜是每天都要制作的,那么家常饭怎么做才营养呢?我个人的观点就是食物多样化,荤素搭配得当,不能偏食,同时尽量把饭菜做的美味可口,这样的家常饭菜就足够营养健康了。
比如我们平时吃的大米饭,大部分的家庭都是制作白米饭,其实除了白米饭以外,可以在大米里放点小米,或者红薯、紫薯、南瓜、栗子、芋头、红豆、紫米等食材,做成不同口味的米饭,不仅营养丰富,大人和孩子们也都会很喜欢。
而制作一天中的早餐,我个人觉得要比较好消化,最好每天换着花样做,面包、蛋糕、馒头、发糕、花卷、烙饼等主食可以换着花样的来,而饮品可以是粥也可以是豆浆、米糊等,夏天天热的时候还可以加些果汁,也是非常好的。当然,煮鸡蛋或者煎鸡蛋做为营养所需的食材,也是不可缺少的。
那么午餐就吃的丰富一些了,一般午餐的时候会有荤有素有汤,根据家里的人口多少来决定菜量和菜的品种多少,尽量每盘菜里至少两种以上的食材,有合适搭配的,还可以更多一些。比如下面这份午餐,我做了腊肠砂锅饭、番茄蛋花汤、茄子炒豆角、油菜炒香菇、还有土豆笋干炖肉。荤素搭配得当,饭菜做的可口,家人自然胃口大开。
下面这份看着比较简单,胡萝卜豆角土豆炖排骨里焖了一些花卷,这份菜量很大,而且有主食,所以搭配了拍黄瓜和小米粥。
如果家里只有一个大人和两个孩子吃饭,就那简单些好了,做的饭菜适合小朋友的口味最棒了。
到此,以上就是小编对于食谱大全及做法下载 烹饪图片的问题就介绍到这了,希望介绍关于食谱大全及做法下载 烹饪图片的3点解答对大家有用。
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