养胃小食谱,养胃小食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃小食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养胃小食谱的解答，让我们一起看看吧。

清淡养胃的食谱？

养胃的食物主要以清淡易消化为主，如粥类，常见的大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、金橘黄芪粥、山药粥等；汤类如山药排骨汤、山药玉米汤等，水果蔬菜如苹果、荔枝、桃子、龙眼等；另外面类食物也具有养胃健脾的功效。建议大家日常少吃辛辣***性、生冷的食物，不暴饮暴食、按时就餐等。

老人胃不好吃什么养胃，老人养胃食谱？

能帮助老人养胃的食谱有莲子扁豆薏米粥，老年朋友需要准备五十克的炒扁豆和莲子，一百克的薏米和十颗红枣，还有少许陈皮和大米。全部食材清洗干净，炒扁豆加水泡两个钟。食材加水煮成粥。该粥的功效有健脾和胃和养心平肝，可以治疗心悸失眠和暑热伤气。适合脾胃虚弱、食欲减退的老年朋友。

老人胃不好吃什么养胃，老人养胃食谱？

能帮助老人养胃的食谱有莲子扁豆薏米粥，老年朋友需要准备五十克的炒扁豆和莲子，一百克的薏米和十颗红枣，还有少许陈皮和大米。全部食材清洗干净，炒扁豆加水泡两个钟。食材加水煮成粥。该粥的功效有健脾和胃和养心平肝，可以治疗心悸失眠和暑热伤气。适合脾胃虚弱、食欲减退的老年朋友。

母亲到了老年，胃一直不太好，除了吃药，平时饮食上有哪些菜谱能够养胃又开胃的呢？

本人不老，但是曾经有过快十年的胃病，后来养好啦👀

每天吃饭前先喝粥，不要吃凉的，生的，硬的，太辣的，太烫的，太甜的也不要，吃饭要慢嚼细咽，我不知道你们那以米饭还是面食为主，但是还是建议少吃点米饭，多吃点发面的东西，例如馒头发面饼之类的，饺子什么的也少吃，好好养半年，胃病是可以养好的。

你说的养胃的东西就是避开我上面说的这些忌口的都可以养胃，开胃的就是酸的，但是胃病不要吃太酸的，还有西药尤其是消炎药一定一定要少吃，特别***胃

希望可以帮到你❤

谢邀！

老年人胃口一般会比普通人要弱，而且肠道消化吸收功能和排便功能也会下降。而这些功能的下降会让身体得不到充足的营养，就有可能营养不良，引起其他的并发症。

对于老年人来说，可以多吃以下食物，既有营养，又可以养胃。

一、豆制品

大豆可谓是地里面长出来的肉，而豆制品相对于肉来说，更容易被人体消化吸收。豆制品除了含有丰富的优质蛋白之外，还含有大豆异黄酮，对于老年女性来说非常重要，因为老年女性雌激素快速下降，机体功能快速变差，而大豆异黄酮属于类雌激素，可以帮助平衡人体内雌激素水平，所以有美容养颜固本的作用。

不过豆制品含有寡糖成分，多吃会胀气，所以每次都要少吃，每天吃不超过2两。

二、全谷物

全谷物含有丰富的维生素B族，可以促进肠道对营养的消化吸收。但是全谷物同时含有丰富的膳食纤维，对于肠胃功能比较弱的人群来说，不适合一次性多吃。如果不患有高血糖或者糖尿病，可以熬成粥食用，否则只能每次少量加入大米中蒸成米饭吃。

全谷物中，藜麦，小米，燕麦属于相对比较好消化的，可以多吃。

三、绿叶子菜

优岳答题，不偏不倚。

首先，对题主表示敬意，您是大孝子，希望优岳7浅薄的认知对您有所帮助。

中国人讲，食补大以药补，尤其是对胃病患者而言，合理的饮食与食材的调理是有助于胃病患者的康复的。

【猪肚炖鸽子】，取一新鲜猪肚，洗净待用，鸽子去毛后，从***出掏个洞清除内脏，处理干净，整只放猪肚里面，加几片姜，用竹签把猪肚口穿起封住；冷水下锅，水开后5分钟改小火慢炖3小时，直至猪肚熟烂汤汁乳白，捞入把猪肚切片加入盐即可。

【石橄榄炖鸡】，这方法原于优岳7的一篇关于石橄榄的答题，有网友留言说，石橄榄对胃病有很好的疗效，制作方法也很简单，鸡处理好切块下锅，放入石橄榄（根茎叶一起放），和平时炖鸡一样。另外，让老人家多吃五谷杂粮，小米粥是肠胃不好的人很理想的食物。

到此，以上就是小编对于养胃小食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于养胃小食谱的4点解答对大家有用。