空气炸锅食谱大全简单,空气炸锅食谱大全简单版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空气炸锅食谱大全简单的问题，于是小编就整理了5个相关介绍空气炸锅食谱大全简单的解答，让我们一起看看吧。

空气炸锅菜单？

1.

炸鸡翅:鸡翅提前用腌料腌制好,然后放入空气炸锅,用180度的温度炸大约20分钟即可.

2.

盐焗虾:大虾用牙签抽去沙线.再用牙签固定一下虾的形状.空气炸锅预热后放上锡纸,放上香草盐,200度加热5分钟

空气炸锅15种早餐家庭版？

　　1、炸馒头片：馒头片裹上一层鸡蛋蛋液，放在空气炸锅中，180度5分钟左右即可。

　　2、烤玉米：200度的高温烤15分钟左右。

　　3、烤面包片：把鸡蛋液涂抹在面包片上，然后放入空气炸锅中。

　　4、炸花生米：先把花生米用一些食用盐和食用油拌均匀，180度的高温炸5分钟左右。



　　5、炸鱼：先把鱼腌制半小时，放入空气炸锅中，180度10分钟。

　　6、烤鸡：190度烤几分钟，整鸡烤的时间比较长，大概1小时左右，剩下的鸡腿鸡翅也只需要10分钟。

　　7、烤红薯：180度考40分钟即可。

　　8、包布丁。

　　9、春卷。

1、馒头片：将馒头切片，打3个鸡蛋，在鸡蛋里倒适量的盐、油，搅拌均匀后，涂在切好的馒头片上，放入空气炸锅，180度炸5分钟左右即可。

2、烤玉米：将玉米清洗干净，沥干水分，放空气炸锅里，温度设定200度，时间设定15分钟即可。

3、烤红薯：将红薯放入空气炸锅，带皮烤无需锡纸。空气炸锅设置温度200度，时间30分钟，启动开关即可。

4、炸鸡翅：将鸡翅洗净后，放在清水中浸泡30分钟，倒掉血水清洗干净，加入腌料入味。再将空气炸锅预热200度，把鸡翅放入炸锅，皮面朝下，炸10分钟即可。

5、蛋挞：空气炸锅先180度预热5分钟，将鸡蛋打入碗中，加入少许白糖，打发均匀；再将100ml的纯牛奶加入鸡蛋液里，搅拌均匀；再将搅拌好的蛋挞液用筛子过滤， 倒入蛋挞皮里。空气炸锅先180度烤5分钟，再160度烤10分钟左右即可。

空气炸锅低脂食谱？

空气炸锅可以做出很多低脂、低卡的减脂餐，以下是一些食谱

鸡胸肉饼：将鸡胸肉打成泥，加入豆腐、生抽、料酒和奥尔良粉，捏成小圆饼，贴上海苔，放入空气炸锅烤15分钟。

烤杂蔬：将鸡胸肉、虾、玉米、西兰花、口蘑、南瓜、小番茄等食材腌制后，依次倒入空气炸锅烤20分钟。

蒜香南瓜：将南瓜块拌匀蒜末、黑胡椒、盐、橄榄油后，放入空气炸锅烤15分钟。

芦笋牛肉粒、鲜虾西兰花、口蘑鸡胸肉粒、秋葵巴沙鱼、鸡腿贝贝南瓜、莴笋三文鱼、肉肠杏鲍菇等都是适合空气炸锅的减脂餐食谱。

空气炸锅还可以做出炸馒头干、鸡蛋蜂蜜面包片、烤玉米、炸蘑菇等低卡零食。

空气炸锅健身餐食谱？

空气炸锅食谱健身餐推荐如下

一、空气炸锅豆腐

食材：老豆腐一块、酱油、橄榄油（可不加）、照烧汁（可不加）

做法：老豆腐切块后，放清水中泡10分钟，用厨房纸吸干表面水分，然后涂抹上酱油、橄榄油、照烧汁，放入空气炸锅，先200度烤15分钟，然后翻面再200度烤10分钟。准备一些蘸料蘸着吃，更好吃。

空气炸锅做早点食谱？

1、馒头片：将馒头切片，打3个鸡蛋，在鸡蛋里倒适量的盐、油，搅拌均匀后，涂在切好的馒头片上，放入空气炸锅，180度炸5分钟左右即可。

2、烤玉米：将玉米清洗干净，沥干水分，放空气炸锅里，温度设定200度，时间设定15分钟即可。

3、烤红薯：将红薯放入空气炸锅，带皮烤无需锡纸。空气炸锅设置温度200度，时间30分钟，启动开关即可。

4、炸鸡翅：将鸡翅洗净后，放在清水中浸泡30分钟，倒掉血水清洗干净，加入腌料入味。再将空气炸锅预热200度，把鸡翅放入炸锅，皮面朝下，炸10分钟即可。

5、蛋挞：空气炸锅先180度预热5分钟，将鸡蛋打入碗中，加入少许白糖，打发均匀；再将100ml的纯牛奶加入鸡蛋液里，搅拌均匀；再将搅拌好的蛋挞液用筛子过滤， 倒入蛋挞皮里。空气炸锅先180度烤5分钟，再160度烤10分钟左右即可。

到此，以上就是小编对于空气炸锅食谱大全简单的问题就介绍到这了，希望介绍关于空气炸锅食谱大全简单的5点解答对大家有用。